Geniş katılımlı Psikiyatri Günü'nün ana teması dayanıklılık
Kişisel yaşamın stres ve zorluklarıyla ve küresel çatışmalar ve aşırı hava olayları gibi dış olaylarla en iyi nasıl başa çıkılacağı ve zihinsel dayanıklılığın nasıl güçlendirileceği bu yılki Psikiyatri Günü'nün ana temasıydı. Etkinlik Waldeck-Frankenberg bölgesi tarafından Frankenberg'deki Philipp Soldan Forumunda düzenlendi. Etkinliğe 170'in üzerinde konuk katıldı.
Duygular ihtiyaçların işaretidir
"Dayanıklılık, hayatın zorluklarına karşı aşılmaz bir koruma kalkanına sahip olmak ve korku, üzüntü ya da stres gibi duyguları hayatınızdan tamamen çıkarmak anlamına gelmez. Daha çok duyguları ve ihtiyaçları ciddiye almak ve bunlara karşı tutumunuzu değiştirip değiştiremeyeceğinizi düşünmek anlamına gelir." Psikolog Michael Rost, bu yılki Psikiyatri Günü etkinliği kapsamında ilçedeki konuyu ustalıkla özetledi. Bölgenin uzman sağlık servisi tarafından yılda bir kez düzenlenen etkinliğin ana mesajını zihinsel dayanıklılığın güçlendirilmesi oluşturdu.
Krizlerin ve günlük yaşamın streslerinin üstesinden gelmek
Toplumumuzda zihinsel dayanıklılık ve denge, krizlerle ve günlük yaşamdaki diğer streslerle başa çıkmak için giderek daha önemli hale gelmektedir. Bilinçli olarak uygulanan stratejiler başa çıkmamıza yardımcı olabileceği gibi krizleri önlememize de yardımcı olabilir. Üç uzman Prof Dr Florian Metzger, Michael Rost ve Jens-Hartwich-Tersek, bunun mümkün olan en iyi şekilde nasıl başarılabileceği hakkında konuştular ve konuya hem bilimsel bir perspektiften hem de mizahi ve eğlenceli bir şekilde ışık tuttular.
Psikolog Jens Hartwich-Tersek, "Çünkü stres bireysel bir değerlendirme sürecinin sonucudur - ve olayları negatif mi yoksa pozitif bir zihniyetle mi ele aldığınız sorusudur" dedi. "Bazen insanlar geçici bir inzivaya da ihtiyaç duyarlar - pillerini şarj etmek, toparlanmak ve düşüncelerini düzenlemek için güvenli bir alan." Sunumların ardından gerçekleştirilen daha küçük grup atölye çalışmalarında konuklar ilgili stratejiler hakkındaki bilgilerini derinleştirme fırsatı buldular.
Sunumlar ve atölye çalışmaları arasında konuklar birbirleriyle konuşma ve Waldeck-Frankenberg'de psikiyatrik ve sosyal psikiyatrik bakım alanında hizmet veren çeşitli kuruluşlarla tanışma fırsatı buldu. Frankenberger Landfrauen ve "El Toro" restoranı tarafından sağlanan ikramlar da canlı bir fikir alışverişinin gerçekleştiği hoş bir atmosfer sağladı. Bölge tarafından düzenlenen Psikiyatri Günü, dört yıl aradan sonra ilk kez yeniden gerçekleştirildi. Amaç, toplumu ruh sağlığı alanındaki yeni bulgularla tanıştırmak ve kişinin kendi öz yeterliliğinin farkına varması için stratejiler aktarmaktır.