Устойчивостта като основна тема на добре посетения Ден на психиатрията
Как най-добре да се справим със стреса и предизвикателствата на личния живот и външните събития, като например глобални конфликти и екстремни метеорологични явления, и как да укрепим психическата си устойчивост, беше основната тема на тазгодишния Ден на психиатрията. Той беше организиран от окръг Валдек-Франкенберг във форума "Филип Солдан" във Франкенберг. В събитието взеха участие над 170 гости.
Чувствата са сигнали за нужди
"Устойчивостта не означава да имате непробиваем защитен щит срещу житейските несгоди и да прогоните напълно от живота си чувства като страх, тъга или стрес. Тя означава много повече да приемате сериозно чувствата и потребностите и да обмисляте дали можете да промените отношението си към тях." Така психологът Майкъл Рост умело обобщи темата на тазгодишния Ден на психиатрията в областта в рамките на събитието. Укрепването на психическата устойчивост беше основното послание на събитието, което се организира веднъж годишно от специализираната здравна служба в областта.
Овладяване на кризите и стреса в ежедневието
В нашето общество психическата устойчивост и равновесието стават все по-важни за справяне с кризите и други видове стрес в ежедневието. Съзнателно прилаганите стратегии могат да ни помогнат да се справим, но могат да ни помогнат и да предотвратим кризите. Тримата експерти проф. д-р Флориан Метцгер, Михаел Рост и Йенс-Хартич-Терсек говориха за това как това може да се постигне по най-добрия възможен начин - и хвърлиха светлина върху темата както от научна гледна точка, така и по хумористичен и забавен начин.
Преди всичко става дума за промяна на гледната точка: "Стресът е резултат от индивидуален процес на оценка - и от въпроса дали приемате събитията с негативна или позитивна нагласа", подчертава психологът Йенс Хартвич-Терсек. "Понякога хората се нуждаят и от временно отстъпление - безопасно пространство, където да презаредят батериите си, да се възстановят и да подредят мислите си." В последвалите семинари в по-малки групи гостите имаха възможност да задълбочат знанията си за съответните стратегии след презентациите.
Между презентациите и семинарите гостите имаха възможност да разговарят помежду си и да се запознаят с различните доставчици на услуги в областта на психиатричните и социалнопсихиатричните грижи във Валдек-Франкенберг. Гостоприемството, осигурено от сънародниците от Франкенберг, и кетърингът от ресторант "El Toro" също се погрижиха за приятна атмосфера, в която се осъществи оживен обмен на мнения. Денят на психиатрията, организиран от областта, се проведе отново за първи път след четиригодишно прекъсване. Целта е да се запознае населението с новите открития в областта на психичното здраве и да се предадат стратегии за осъзнаване на собствената самооценка.